شادکامی

توضیحات

توضیحات:

به صورت کامل تمام سرفصل های زیر به صورت کامل و دقیق ارایه شده است و قابل ویرایش می‌باشد.

 

شادکامی

زندگي خوب

تعریف شادکامی

شادکامی در طول تاريخ

شادکامی در نظريات فلاسفه قديم

شادکامی در نظريات فلاسفه معاصر

پنج راه اصلي شادی

شادکامی در تفکر و نظريات جامعه شناسان

شادکامی در تفکر و نظريات روان­شناسي

اندازه ­گيري شادکامی

شادکامی در ورزش

علائم و نشانه­های آسیب­های ورزشی حاد

آسیب­های ورزشی مزمن

علایم و نشانه­های آسیب­های ورزشی مزمن

انواع شایع آسیب­های ورزشی

علل آسیب­ دیدگی در ورزش

انجام تمرین نامناسب نسبت به آناتومی یا سطح آمادگی بدن شما

تکنیک نامناسب تمرین

تجهیزات طراحی شده ضعیف

کفش نامناسب

تمرین خیلی زیاد، خیلی سریع

تمرین خیلی زیاد، یک حرکت

حرکات خیلی سریع

وزنه­های خیلی سنگین

اعتماد به نفس زیاد

گرم نکردن یا سرد کردن کوتاه مدت

تقویت نکردن عضلات

اجازه نگرفتن از پزشک

بی­دقتی در تمرین

منابع