آزمون های آمادگی جسمانی برکپورت

توضیحات

این پاورپوینت به صورت کامل تمام سرفصلهای زیر به صورت کامل و دقیق ارایه شده است. و قابل ویرایش می‌باشد.

• Introduction
• Test Construction
• Target Populations
• General Recommendations
• Researches
• PACER (20-Meter and 15-Meter) “Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run.”
• Target Aerobic Movement Test
• One-Mile Run/Walk
• Skinfolds
• Body Mass Index
• Bioelectrical Impedance Analysis
• Bench Press
• Curl-Up
• Dumbbell Press
• Extended-Arm Hang
• Flexed-Arm Hang
• Dominant Grip Strength
• Isometric Push-Up
• Pull-Up
• Push-Up
• 40-Meter Push/Walk
• Reverse Curl
• Trunk Lift
• Wheelchair Ramp Test
• Modified Apley Test
• Back-Saver Sit-and-Reach
• Shoulder Stretch
• Modified Thomas Test

منابع

از منابع مختلفی علمی شامل مقالات علمی پژوهشی داخلی و خارجی ، کتب تخصصی برکپورت ، علوم ورزشی وتربیت بدنی ویژه و … استفاده شده است.