بایگانی ماهانه: قالب تاریخ آرشیو به صورت ماهانه

10 عادت وحشتناکی که خوشحال بودن رو در شما می کشه! (1)

هممون دنبال خوشبختی و خوشحالی می گردیم. معمولا هم باور داریم تصمیماتمون برای داشتن حس خوب و زندگی خوب درستن. مشکل اینجاست که گاهی تصمیمی گیریامون فقط ناامیدی و استرسمون رو بیشتر میکنه. عادت هایی داریم که نمیذارن احساس رضایت و خوشبختی تو زندگی داشته باشیم. شما می تونید با ترک کردن این 10 عادت خیلی بد این چرخه ی منفی رو متوقف کنید و خوشحالی رو به وجودنون برگردونید. در این مقاله به پنج تا از این عادت...

در سوییس مجسمه ای در حال خوردن بچه هاست! دلیلش رو می دونید؟

تصور کنید در شهر برن، پایتخت سوییس،  دارید قدم می زنید و از مناظر لذت می برید تا اینکه صدای یه بچه رو می شنوید که با نفسای بریده بریده میگه: " مامان! چرا اون مرده داره سر بچه رو میخوره؟ " با وحشت نگاه بچه رو دنبال می کنید و میبینید که وسط شهر مجسمه ای برای یه فواره ساخته شده که مردیه در حال خوردن نوزادان. اما... چرا؟جریان چیه؟این مجسمه در سال 1546 در شهر برن ساخته...

دیگه زنگ ساعتتون رو به تعویق نندازید و با همون زنگ اول از رختخواب بیرون بیاید!

وقتی صبح ساعتمون بعد از یه شبی که دیر خوابیدیم و بد هم خوابمون برده شروع به زنگ زدن میکنه، بیشتر ماها وسوسه میشیم تا دکمه ی snooze رو بزنیم تا مثلا 20 دقیقه بیشتر بخوابیم. این کارو نکنید- اوضاع بدتر میشه.ماری کارسکادن، استاد روانپزشکی در دانشگاه براون به هافینگتون پست توضیح داد که زدن دکمه ی snooze ( ینی به تعویق انداختن زنگ ساعت ) باعث پدیده ای به نام دراکلینگ میشه: به خواب رفتن و از خواب...

نخ دندان کردن اونقدرها هم به سلامتتون کمک نمیکنه!

اگه شما هم جزء اون دسته افرادی هستید که هر بار پیش دندون پزشکشون میرن کلی احساس گناه می کنن از اینکه دندوناشونو نخ نمی کنن، یه خبر خوب براتون داریم: لازم نیست دندوناتونو نخ کنید. در سال 2011 ، 12 مطالعه ی مختلف که در مورد این موضوع بود، مرور شد. شواهد یافته شده " بسیار کم و نامعتبر " بودند.  این شواهد نشون میداد که نخ کردن به طور مرتب بعد از مسواک کوچکترین تاثیری در کم...

چای رو با روش صحیحش درست کنید- توی مایکروویو.

یه محقق استرلیایی ثابت کرده که اگه چاییتونو تو مایکروویو دم کنید هم سالم تره هم خوش طعم تر. ما اینو نمی گیم. علم میگه.بذارش تو مایکروویو...دکتر کوآن وونگ از دانشگاه نیوکسل سال ها در این زمینه تحقیق کرده که چطور پختن غذا تو مایکروویو می تونه باعث پخت بهتر و سالم تر غذا بشه. بله. این شامل چایی هم می شه.بر طبق نوشته ی گاردین، نتیجه ی تحقیقات دکتر وونگ روی چایی این بود که چه چایی سبز...

کاغذی ارزان که چندین بار پاک می شود و دوباره مثل روز اول می شود!

امروزه تلاش بسیاری می کنیم تا کاغذ را هدر ندهیم-  کاغذ ها را در سطل بازیافت می اندازیم و پرینت هایمان را دو رو می گیریم. اما اگر کاغذی وجود داشته باشد که چندین بار بتوان از آن استفاده کرد چطور؟ دانشمندان ماده ای را ساخته اند که دقیقا همین طور است.مشکل دنیای امروز با کاغذامروزه به جای نامه فرستادن با پست حلزونی از پست الکترونیکی استفاده می کنیم. به جای کتاب های چاپی نسخه ی اینترنتیشان را می...

فکر می کنید دویدن برای زانوهاتون ضرر داره؟ سخت در اشتباهید!

اگر دونده باشید احتمالا اینو شنیدید اگر هم دونده نباشید احتمالا این جمله رو گفتید: دویدن برای زانوها بده. خیلی تند نرید: تحقیقاتی که هر روز هم تعدادشون بیشتر میشه، نشون میده که دویدن نه تنها به سلامت زانوهاتون آسیبی نمی زنه بلکه باعث تقویتش هم میشه. دلایل علمی این باور غلط...گرچه ممکنه این حقیقت علمی خیلیا رو متعجب بکنه، اما برای دانشمندان چیز جدیدی نیس. در سال های 1980 تا 1989 تحقیقات نشون داد که دویدن نه با آرتروز...

دیگر نگران شارژ گوشی نباشید. گوشی های هوشمند در 5 دقیقه شارژ خواهند شد!

گوشی هایی که در پنج دقیقه کامل شارژ می شوند ممکن است تا سال آینده به بازار عرضه شوند. این تکنولوژی برای نخستین بار در سال 2015 رونمایی شد، زمانی که در نمایشگاه تکنولوژی سی ای اس در لاس وگاس  شرکت استوردات FlashBattery  را در معرض دید عموم قرار داد. مدیر عامل این شرکت، دورن میرسدوف، به بی بی سی اعلام کرد که انتظار می رود در اوایل سال 2018 روند تولید آغاز شود. گرچه بن وود، تحلیل گر فناوری،...

براتون پیش اومده بعد کمک کردن حس خوبی داشته باشید؟

این حس خوب یه دلیلی دارهشما بعد از پیدا کردن یه کادوی خوب برای کسی حس خوشنودی عجیبی بهتون دست میده؟ زمانی که برای یه کار خیر داوطلب می شید چطور؟ یا وقتی به یه خیریه کمک مالی می کنید؟ اگر کلا اهل بخشندگی نیستید، علم میگه سعی کنید از خود گذشته باشید.تاثیرات مثبت نوع دوستی و بخشندگی بر سلامتدر چند دهه ی اخیر، دانشمندان مطالعاتی در مورد تاثیر از خودگذشتگی بر روی سلامت انجام دادند. در علم روانشناسی...

قصد دارید یه عالم رزماری بخرید؟ حتما این کارو بکنید. برای مغزتون عالیه!

رزماری یه گیاه معطره که میشه کلی ازش استفاده کرد. برای چاشنی گوشت و سیب زمینی عالیه، به خونتون عطر خوبی میده و باعث تقویت حافظه ی فعال در بچه ها میشه! بله، بر اساس تحقیقات،  رایحه ی  انرژی بخش این گیاه برای مغز بسیار مفیده. خیلی فراتر از چاشنی سیب زمینی کاربرد داره...شمع هایی که عطر رزماری دارن رو روشن کنید! در می سال 2017، محققان بریتانیایی دانشگاه  نورثمبریا با تحقیقاتی که ارائه دادن، ارزش این گیاه معطر رو...