آنتروپومتری و اصلاحیآنتروپومتری یا سنجش اندازه های بدن، دانش شکل شناسی بدن (مرفولوژی) است. معمولا این اندازه گیری ها شامل قد، طول دو دست، چربی، دامنه حرکتی مفاصل و … است. حرکت اصلاحی به منظور پیشگیری و رفع برخی از ناهنجاری های جسمانی توسط تمرینات بدنی است. ابزارهای این بخش شامل:
|
اگر موتون ضخامت و درخشندگی قبلیش رو نداره و ریزش مو دارید تغذیتون می تونه علتش باشه. در حالی... ادامه مطلب
یک جمله قدیمی است که می گوید : خنده بهترین دارو است؛ آیا واقعا این جمله درست است؟ خنده... ادامه مطلب
بعد از یه دوی حسابی تو یه روز گرم تابستون تنها چیزی که می چسبه یه لیوان آب یخه!... ادامه مطلب
حتما هشدار های ترسناکی که در مورد مخاطره آمیز بودن نشستن زیاده رو شنیدید. اگر کارتون مستلزم نشستن زیاده... ادامه مطلب
رزماری یه گیاه معطره که میشه کلی ازش استفاده کرد. برای چاشنی گوشت و سیب زمینی عالیه، به خونتون... ادامه مطلب
لمس کردن انگشت های پاتون در حالت ایستاده براتون غیرممکنه؟ این تمرین ها به همراه تغذیه ی مناسب، آب... ادامه مطلب
متخصص امراض پوستی، دکتر ویتنی براون آزمایشی رو با محصولات دارای SPF های مختلف انجام داد تا درست یا... ادامه مطلب
مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی بدنبال پیشرفت جوامع بشری و کاهش فعالیتها، فرصتهای فعالیت افراد کاهش یافته و جای... ادامه مطلب
در مقاله ی قبل گفتیم که درسته که هممون میخوایم حس خوشبختی رو تجربه کنیم ولی گاهی بعضی عادات... ادامه مطلب
متخصصان خواب 4 ویژگی یک خواب خوب رو پیدا کردند. وقتی صحبت از سالم بودن میشه، همه می دونن که... ادامه مطلب
دیدگاهتان را بنویسید